Занятия в коммерческих группах проходят в утренние и вечерние часы в разные дни недели. Вы можете подобрать удобный для себя режим тренировок, посещения с разовой оплатой или по абонементам.
Опытные инструкторы, Екатерина Смирнова и Ирина Ширяевская — сами прекрасный образец для подражания. Они поддерживают себя в отличной физической форме и всегда позитивно настроены.
Инструктор Ирина Ширяевская имеет 30-летний стаж работы, Екатерина Смирнова в профессии более 15 лет. Обе постоянно совершенствуют свое мастерство и продолжают учиться, проходя курсы повышения квалификации и осваивая новые для себя направления деятельности. Являются штатными специалистами спортшколы и также реализуют бюджетные проекты в рамках государственного заказа департамента физической культуры и спорта Вологодской области. Это субботняя фитнес-зарядка на ФОКе «Витязь» с Екатериной Смирновой и Аквааэробика для пенсионеров в бассейне «Витязь» с Ириной Ширяевской.
Аквааэробика - это комплекс упражнений, выполняемых в воде, благодаря чему происходит проработка практически всех групп мышц. К тому же вода облегчает выполнение этих упражнений и снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Аквааэробика подходит женщинам и мужчинам, взрослым и детям. Разрешена беременным. Эффективна в качестве метода реабилитации после травм и ряда заболеваний (требуется консультация лечащего врача).
Екатерина Смирнова — 8-921-233-16-98
Понедельник/среда — 9:00 и 20:15.
Ирина Ширяевская — 8-921-067-87-83
Понедельник — 7:30,14:15,
Вторник — 10:30, 20:15,
Среда — 7:30,
Четверг — 10:30, 14:15, 18:45, 19:30, 20:15,
Суббота — 11:15,
Воскресенье — 19:30.
Стоимость: 400 рублей разово, абонемент на 4 занятия — 1500 рублей, на 8 занятий — 2900 рублей.