Как выбрать спортивную секцию для ребенка? Инструкция к применению | АУ ВО «СШОР «ВИТЯЗЬ»
  • О нас
  • Статьи
  • Услуги и цены
  • Доступная среда
  • Контакты
  • Как выбрать спортивную секцию для ребенка? Инструкция к применению

    Здоровье закладывается в раннем возрасте. Любому ребенку — дошкольнику или школьнику — важно двигаться! При этом многие родители считают, что их детям спорт не нужен. В этом есть доля правды. Каждому — свое. В первую очередь важна физическая активность. 

    Различные секции и оздоровительно-физкультурные группы – это отличная возможность обеспечить ребенку качественное времяпровождение. Занятия физкультурой в раннем возрасте не только положительно влияют на здоровье в будущем, но и дисциплинируют, закаляют характер, учат быть ответственным, смелым и сильным. Какая секция наиболее подходит вашему ребенку? Какие особенности развития необходимо учитывать? Какие ограничения могут возникнуть? 

    ОСНОВНЫЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА

    — высокие темпы роста и развития,
    — низкая работоспособность,
    — преобладание процессов возбуждения,
    — быстрая истощаемость нервных клеток.

    ТЕМПЕРАМЕНТ

    Холерики
    Активные, чрезвычайно подвижные и восприимчивые дети с мгновенной реакцией. Обычно комфортно чувствуют себя в командных и игровых видах спорта. Ловкость и взрывной характер пригодятся в баскетболе, футболе, волейболе.

    Сангвиники
    Это универсалы, которые адаптируются к любому виду спорта. Они доброжелательны, умеют гасить конфликты в коллективе, азартны, хотя для достижения целей сангвиникам порой не хватает терпения. Под присмотром опытного тренера ребёнку с таким темпераментом покоряются как командные, так и одиночные виды спорта, где можно ярко проявить себя: фехтование, скалолазание, теннис, бокс.

    Флегматики
    Медлительные, спокойные и последовательные дети, лучше других справляются с монотонными тренировками на выносливость. Это прирождённые бегуны на длинные дистанции, веломарафонцы, лыжники и штангисты.

    Меланхолики
    Этим детям свойственна повышенная эмоциональность и чувствительность на фоне замкнутости. Как правило, они тяжело переживают поражения, поэтому им подойдут занятия, где нет спортивного азарта и конкуренции. Любительская художественная гимнастика, танцы, йога, конный спорт не только способствуют физическому развитию, но и благотворно влияют на нервную систему.

    Тип темперамента вашего юного спортсмена вы можете узнать при помощи специальных тестов даже в домашних условиях.

    ЛИЧНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ РЕБЕНКА

    На самом деле — это главный фактор. Пусть ребёнок попробует себя в разных видах активности и сам определится, что ему больше подходит. У многих спортивных клубов первая тренировка бесплатная. Это удобная опция, которая позволяет рассмотреть несколько вариантов и предоставить детям право выбора.

    МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА

    Поскольку родители имеют высокую загруженность рабочего дня, этот момент играет огромную роль. Стоит выбрать секцию недалеко от места проживания, иначе  поездки изнурят и вас и ребенка, и вы вперед его придете к мысли о том, чтобы бросить занятия. Также не стоит делать выбор только лишь потому, что секция — “в двух шагах” от дома.

    ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАЗЛИЧНЫХ СЕКЦИЙ

    Большой теннис
    Плюсы — развитие у детей ловкости и быстроты реакции. Занятия улучшат координацию и работу дыхательной системы. Теннис станет очень полезным, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.
    Минусы — юного спортсмена не стоит отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь.

    Плавание
    Плюсы — при занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение. Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему. Плавание улучшает работу лёгких. Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением. Плавание закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому развитию.
    Минусы – не стоит заниматься плаванием при наличии открытых ран, кожных заболеваниях, при болезнях глаз.

    Фигурное катание и лыжный спорт
    Плюсы — способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышают работоспособность и выносливость.
    Минусы — не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких, астме или близорукости.

    Художественная гимнастика, аэробика, спортивные танцы
    Плюсы — занятия помогут развить гибкость и пластичность. Улучшают координацию движений. Способствуют формированию красивой правильной фигуры.
    Минусы — не рекомендуется детям со сколиозом, высокой степенью близорукости, некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

    Футбол
    Плюсы — сердечно-сосудистая система укрепляется, повышается координация движений, улучшается скорость реакций, формируются мышцы ног, увеличивается физическая сила, развивается выносливость, повышается иммунитет, укрепляется весь детский организм.
    Минусы — существуют некоторые причины, по которым ребенку не следует заниматься футболом: высокий травматизм, заболевания сердечно-сосудистой системы, возраст до 4-х лет, болезни суставов, проблемы с органами дыхания.

    Если ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины. Возможно, у него не сложились отношения внутри группы. Для детей это очень важно, так как спорт - это еще и общение с друзьями. Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша. Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли, ее увлекут занятия боксом или ушу.

    Текст: Даниил Кулепов, пресс-служба СШОР «Витязь».

    Фото: Даниил Кулепов, а также предоставлены тренерами спортшколы «Витязь».