Лыжная база "Орленок" приглашает взрослых на бесплатные занятия | АУ ВО «СШОР «ВИТЯЗЬ»
  • О нас
  • Новости
  • Услуги и цены
  • Доступная среда
  • Контакты
  • Лыжная база «Орленок» приглашает взрослых на бесплатные занятия

    Лыжная база «Орленок» (спортивная школа олимпийского резерва «Витязь») в поселке Лесково Вологодского района ПРИГЛАШАЕТ ВЗРОСЛЫХ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ по скандинавской ходьбе.

    Занятия уже идут (2 раза в неделю), есть свободные места. Инструктор по спорту — Аввакумов Сергей Юрьевич. 

    Скандинавская ходьба (другие названия – северная, нордическая, финская) — популярный вид спорта. Принцип движений основан на летних упражнениях лыжников и использовании специальных палок, напоминающих лыжные. Аналог современной скандинавской ходьбе возник в Финляндии в 1940 году и применялся лыжниками для поддержания формы между сезонами. В 1990-е годов скандинавская ходьба стала набирать популярность во всем мире.

    При занятиях этим видом спорта задействована практически вся мышечная система (около 90 процентов). Активно работают мышцы спины и плечевого пояса. Опора на инвентарь снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы и стопы.

    Скандинавская ходьба – прекрасный способ укрепить здоровье, который подходит людям разного возраста и физического состояния. Но, обратите внимание, имеются определенные ограничения, связанные с рядом заболеваний, поэтому перед началом тренировок требуется консультация врача.

    Кстати, в октябре 2020 года вологодские поклонники этого вида спорта стали приняли участие в федеральном проекте «Северная ходьба — новый образ жизни». Мероприятие регионального уровня состоялось в Вологде. Главная судья соревнований Юлия Кургузкина из Ленинградской области — чемпион мира по северной ходьбе, подчеркнула то, что участники довольно хорошо владеют техникой скандинавской ходьбы. 

    Телефон для справок: 70-14-13