Лыжная база «Орленок» (спортивная школа олимпийского резерва «Витязь») в поселке Лесково Вологодского района ПРИГЛАШАЕТ ВЗРОСЛЫХ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ по скандинавской ходьбе.
Занятия уже идут (2 раза в неделю), есть свободные места. Инструктор по спорту — Аввакумов Сергей Юрьевич.
Скандинавская ходьба (другие названия – северная, нордическая, финская) — популярный вид спорта. Принцип движений основан на летних упражнениях лыжников и использовании специальных палок, напоминающих лыжные. Аналог современной скандинавской ходьбе возник в Финляндии в 1940 году и применялся лыжниками для поддержания формы между сезонами. В 1990-е годов скандинавская ходьба стала набирать популярность во всем мире.
При занятиях этим видом спорта задействована практически вся мышечная система (около 90 процентов). Активно работают мышцы спины и плечевого пояса. Опора на инвентарь снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы и стопы.
Скандинавская ходьба – прекрасный способ укрепить здоровье, который подходит людям разного возраста и физического состояния. Но, обратите внимание, имеются определенные ограничения, связанные с рядом заболеваний, поэтому перед началом тренировок требуется консультация врача.
Кстати, в октябре 2020 года вологодские поклонники этого вида спорта стали приняли участие в федеральном проекте «Северная ходьба — новый образ жизни». Мероприятие регионального уровня состоялось в Вологде. Главная судья соревнований Юлия Кургузкина из Ленинградской области — чемпион мира по северной ходьбе, подчеркнула то, что участники довольно хорошо владеют техникой скандинавской ходьбы.
Телефон для справок: 70-14-13