Проект "Скоро лето": всем посетителям бассейна - тренажерный зал БЕСПЛАТНО | АУ ВО «СШОР «ВИТЯЗЬ»
  • История
  • Новости
  • Статьи
  • Услуги и цены
  • Доступная среда
  • Контакты
  • Проект «Скоро лето»: всем посетителям бассейна — тренажерный зал БЕСПЛАТНО

    Платите за одно, а получаете два! Для всех посетителей бассейна «Витязь» — посещения тренажерного зала, который расположен в этом же здании, БЕСПЛАТНО.

    Скоро лето! А вы в форме?! Или еще нет? Бассейн «Витязь» запустил проект «Скоро лето» и вы успеваете присоединиться к занятиям с опытным специалистом на воде и суше, неплохо сэкономив при этом.

    СЕРГЕЙ ЛУПАНДИН, инструктор бассейна и тренажерного зала (опыт работы более 20 лет):

    После посещения тренажерного зала и сильной нагрузки на все мышцы тела нужен отдых. Все вкладывают разный смысл в это слово. Кто-то нацелен на пассивный отдых, а кто-то - на активный, поэтому задает вопросы на тему совмещения тренажерного зала с бассейном. Эффективно ли? Эффективно! Если вы уже посещаете зал и хотите продолжить тренировки в бассейне, то обязательно обсудите этот момент с тренером, он поможет вам разобраться со всеми нюансами.

    Что дает качественное совмещение занятий в тренажерном зале и бассейне? Во-первых, вода хорошо снимает напряжение после тренировки. Во-вторых, обеспечивает быстрое восстановление. В-третьих, ускоряются процессы вывода продуктов обмена из мышечных волокон.

    Если вас интересует снижение веса, тогда необходимо уделить больше внимания водным процедурам. Сначала в зале происходит проработка всех групп мышц, а потом в воде — их резкое расслабление. Кроме того, кожа сохраняет упругость. Посещение бассейна в один день с тренажёрным залом улучшает самочувствие, но, обратите внимание, после плавания обязателен прием пищи для восстановления резервов организма.

    Другой вариант — совместить тренировки с сауной, а бассейн посетить позднее. Программа, разработанная совместно с тренером, — залог профессионального подхода к формированию красивого тела.

    ❓Все вопросы сюда: 70-53-70